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松戸スタートアップオフィスからのお知らせ
2022.09.07
【開催レポート】10月度セミナー「崖っぷちの起業家を救う!管理栄養士が届ける糖尿病予防術」
10月度のセミナーは、「崖っぷちの起業家を救う!管理栄養士が届ける糖尿病予防術」と題して
えいよう未来株式会社代表の長井佳代さんを講師にお招きしました。
長井さんには、2021年4月度のセミナーで
「『仕事の質と効率を高める食習慣』~仕事で圧倒的な成果を上げるハイパフォーマーが実践する飲食の技術~」
についてお話いただいており、今回で2回目の登壇です。
この「がけっぷち」という、、、1歩も後にはひけないギリギリのところで
日々お仕事されている起業家のみなさまの大事な資本である健康と
その管理術について糖尿病予防の観点からお話しいただきました。
糖尿病が生活習慣病と言われるようになったことで
名前が独り歩きして、生活習慣が悪いというレッテルを貼られてしまう。。。
そんな印象を少しでも払しょくしたいですよね、と
だって、人生100年時代ですもの。
糖尿病とそれが強く疑われる人は日本に2000万人いると言われていて世界で第9位。
誰しもその可能性は大いにある予備軍だったりします。
【予備軍チェック!】
☐ 血液検査値
空腹時血糖値 100mg/dL以上
食後血糖値 140mg/dL以上
HbA1c 5.6%(NGSP値)以上
☐ トイレが近い(多尿)
☐ のどや口が渇く
☐ 急激に体重が減ってきた
☐ 食後眠い
☐ 疲れやすい
☐ 夕方スタミナが持たない
☐ 落ち込みやすい
どれかは当てはまるのでは??
糖尿病がコロナ感染のリスクも高めることも気になるトピックの1つで
健康な今のうちから自分自身を見直したり
できることから楽しんでやろうというご提案でした。
糖尿病の原因であるインスリンのお話から
ホルモンやストレスとの関連性
男性と女性それぞれおすすめの食材についても(*^-^*)
長井さんのセミナーはとても身近で、やる気がでますと
アンケートの感想でもいただきました。ほんとにうなずけます。
画面越しにも長井さんのエネルギー伝わります。
今日もまた起業家のみなさんを元気にしてくださいました。
起業家にとって、健康は大事な資本。
まずは健康診断など定期的に受けて、自分の血糖値しっかり図りましょうね。
そして食事をおろそかにせずにその時間を大事にしましょう♪
長井さん、ご参加いただきましたみなさん
ありがとうございました。
開催前の告知はこちら↓
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起業家のみなさんは、「体が資本」と考え、
普段から健康管理には気をつけていることと思います。
ただ、こんなことありませんか?
☑︎お金がないと食費から削る
☑︎時間がないと食事を省く
☑︎人がいないとおろそかになる
栄養指導をしていると、こういった人がいます。
それ、危険です!将来、糖尿病のおそれがあります。
もはや、糖尿病は贅沢病ではありません!
とくに日本人は体質的に肥満になる前に糖尿病になります。
糖尿病は、認知機能低下による記憶力、集中力、意思決定力などに影響を及ぼします。
ぼーっとする、やる気が出ないのは、もしかしたら糖尿病の前触れかも。
また、インフルエンザなど感染症や、熱中症、歯周病になりやすいのも糖尿病の特徴です。
間違った糖質制限も、糖尿病になりやすくなります。
・糖尿病とは?
・糖尿病にならないためには?
・お金や時間がない時でもできる食事法とは?
・糖質制限には順番があるって知ってた?
などなど、今回は、新刊「世界でたったひとつ あなただけのダイエット処方箋」
の発売記念企画!といたしまして、起業家のみなさんが能力を発揮し、
健やかに過ごすために知っておきたい、実はシンプルな健康管理術をお伝えします。
【開催概要】
◆日 時:2022年10月29日(土)15:30-17:00(質疑応答含)
◆場 所:オンラインセミナー(※Zoom)と会場参加の併用
◆定 員:100名(※要申込・先着順)
◆参加費:無料
◆問合せ:松戸スタートアップオフィス事務局
office@matsudo-startup.jp
【講師プロフィール】
長井 佳代さん
えいよう未来株式会社 代表取締役/栄養院®創始者/管理栄養士
病院勤務・料理講師を経てヘルスケア企業にて働く人の栄養指導に従事。
従来の制限型指導とは一線を画す、独自のビジョン型栄養指導は「受けただけで元気になる」と好評。
2010年に独立し経営者、アスリート、アナウンサーなど延べ5000人に栄養指導を行う。
食事管理はただ痩せるだけではなく、生きがいである仕事を全うするためのパフォーマンスアップアップが不可欠という思いのもと、
講演・執筆のほか会社のバーチャル栄養指導室「栄養院オンライン」も運営し、働く人の健康をサポートしている。