2020.10.11

【開催レポート】11月度セミナー① 働く女性がぐっすり眠る方法
～忙しくても美肌を保つ秘訣とは～

11月度セミナーの第1弾は
働く女性がぐっすり眠る方法～忙しくても美肌を保つ秘訣とは～
と題して、講師に睡眠コンサルタントで
BetterSleep 江川信吾さんをお招きして開催しました。

江川さんには8月に「起業力アップの眠り方」のセミナーでお話しただき
今回はその続編となります。

さて、みなさん、『美睡眠』をとれていますか？？

江川さんのいう『美睡眠』とはイコール「黄金の90分の睡眠」で
ただ眠るだけではなくて、最初の90分の睡眠がとても重要とのこと。
医学的なエビデンスをもとに、美睡眠をとるための3つの鍵についてや、
睡眠前のNG習慣など分かりやすくお話ししてくださいました。

参加者の皆さん、会場もオンラインも目からうろこ、
興味深々で質問が次々と出てきます。

肌の生まれ変わり、若返り作用、脂肪分解作用、、、
（どれも女性は気になりますよね…）
は成長ホルモンが大事でそれは睡眠中に行われるとのこと。
ハリウッドセレブがよく眠る理由も
睡眠がいかに美容にいいかを理解しているから。

あの歌手のビヨンセも言っております。

『「幸せ」とは、「平和と幸福と健康」を手にしていることであり、
どれも「睡眠」なしには手に入らない』

と。納得！！今日からしっかり眠りましょう！！

江川さんのセミナーの後には、
骨盤の調整のインストラクターの梯（かけはし）美和さんによる
美肌のための「筋膜ストレッチ～整顔～」のミニレッスンを実施。
骨盤からのケアで美肌になるってどういうこと？？
という説明から入って、座りながらでもできる簡単なケアを
伝授いただきました。

骨盤は頭蓋骨、とくに顎関節と股関節・生殖器と
密に関わっているということから
直接お肌へのケアだけでなく、骨盤からのケアも行うことで
より美肌やリフトアップに有用性があることをお話いただきました。

参加者の皆様は30分間でお顔回りはもちろん
首・肩回りまでスッキリしたご様子でした。

今回のダブル企画で
睡眠をしっかりとってさらにその質をあげる工夫をすること、
サスティナブル（持続可能）なケアやメンテナンスを行うこと、
それが働く女性が忙しくても美しくいられる秘訣であることを
改めて実感いただけたかと思います。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

開催前の告知はこちら↓

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・肌のケアはつい後回し
・睡眠時間は削りがち
・朝から疲れている・・・

そんな方のために、「肌の調子を上げる眠り方」「泥のようにぐっすり眠る方法」をご紹介。
忙しい人こそ「良質な睡眠」が必要です。「睡眠の質」をトコトン上げて、美肌を手に入れましょう！

セミナーの後には、筋膜ストレッチでお顔を整えるミニレッスンを実施します。
座りながら簡単にできるケアで美肌、リフトアップに効果が期待できます。
働く女性の健康と美を応援する、ダブル企画にぜひご参加ください。

14:00-15:10　睡眠コンサルタント　江川信吾さん　働く女性がぐっすり眠る方法
15:15-15:45　骨盤の調整インストラクター　梯美和さん　ミニレッスン「筋膜ストレッチ～整顔～」

開催概要
◆日　時：11月1日（日）14:00-15:45
◆場　所：松戸スタートアップオフィス（松戸市松戸1307-1 松戸ビル13F）
　　　　　＆オンライン（※Zoomで開催予定）
◆定　員：会場10名（先着順）、オンライン参加50名程度(Zoom)
◆参加費：無料
◆問合せ：松戸スタートアップオフィス事務局
　　　　　047-382-6087（フリーダイヤル： 0120-917-854）

◆江川信吾さん　Better Sleep 代表


製薬会社の医薬情報担当者（MR)として約7年、医師に睡眠薬、抗うつ薬の薬剤情報の提供を行う。
その後、睡眠医学を学び、睡眠の専門家として活動を行う。
2020年8月以降、日清製粉（株）、JALマイジージバンク、FANCL、イオングループ、
シーオーメディカルなどの企業研修を担当。
モデル御用達の美容鍼灸“グラン治療院東京”や“経絡美容エステ世田谷ビューティークリニック”などの
美容系の企業からも研修オファーが絶えない。
また、帝人グループのインフォコム（株）が開発した健康分析管理クラウドサービス
「W E L S A」の睡眠コンテンツを監修。

◆梯美和さん　骨盤の調整インストラクター


骨盤の調整のプロ『b-i stylist』として活動中。
自力で行う整体の体操や筋膜ストレッチ、ダンスなど
全てはからだを骨盤から整えることを目的としたクラスを展開。

大学卒業後、外食企業に入社。メニュー開発から店舗運営まで携わる。
その後出版社に転職し、総務・管理業務を担当する中で、
ひとつのことを極めるよりも幅広く多彩な能力を必要とされる
秘書への適性を感じ、スタートアップベンチャー企業に転職。
社長秘書・広報を担当。さらにスキルを磨くため上場企業商社に転職し、
4名の役員秘書を担当。秘書として日々「健康」や「美しい立ち居振る舞い」を
追及し続ける中、ペルヴィス（骨盤）ワークに出会う。指導者の資格取得後独立。
骨盤の調整専門スタジオ「b-i STYLE」では「ミイ」として講師を担当。
起業家支援施設の広報業務や接遇マナー指導も行っている。
宮崎県小林市出身。早稲田大学卒業。

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